Plano de Ação para 2 meses.

Pessoal contagem regressiva para minhas férias, faltam exatamente 2 meses e espero estar belíssima quando este dia chegar.
A grana tá curta e sei que vou me endividar para curtir estas férias mas se não for assim nunca terei meu merecido descanso. Isto tem me deixado um pouco ansiosa mas resolvi desencanar pois na vida as vezes temos que fazer algumas loucuras e depois pensar nas consequências. E além disso não estou fazendo nada absurdo tipo comprar um apartamento ou uma casa de praia. Apenas pretendo passar 2 semanas na Europa e olha que nem vou gastar dinheiro com hotéis pois já tenho onde ficar na casa de parentes. Enfim, é isso ai se tudo der certo em 31/07/10 estarei embarcando, então até lá pretendo ser um pouco mais rigorosa com a dieta e exercícios. Segue meu plano de ação para 2 meses:

Atividades físicas:
5x por semana: 40min. na esteira + 10min no transport + 40min de musculação = 1h e 30min por dia.

Restrição para estes alimentos:
Refrigerantes, frituras, doces, salgados, pão francês, enlatados, embutidos, empanados, frios, biscoitos, massas, fast food, batata frita, chocolate, amendoim, sorvete, hamburguer, nuggets, paçoca, torta salgada.

Alimentos aliados:
Gelatina light ou diet
Chá 30 ervas
Suco de melancia
Frutas
Água

Se conseguir levar a dieta e os exercícios bem ao longo da semana, o domingo é liberado para comer pizza ou um outro prato da minha preferência mas sem excesso.