Oi maravilhosas da blogsfera, tudo bem?
Hoje faz 15 dias que iniciei o Desafio de Reveillon e o balanço foi super positivo: -2,9 kg.
E o melhor de tudo é que estou me sentindo super bem por definitivamente ter abandonado o sedentarismo e estar fazendo uma R.A super balanceada.
Pra quem não sabe estou fazendo hidroginástica, spinning, jump(as vezes pois sinto dores nos pés) e musculação. Semana que vem to pretendendo fazer aeroboxe, assisti uma aula e vi o povo saindo "acabado" dela, me pareceu o máximo. O legal desta academia nova é que tem várias opções de atividades para escolher e nunca vou cair na monotonia, quando enjoar de um tipo de exercício parto para outro e assim vai.
Quanto ao cardárpio tenho comido suuuuuuper bem: arroz e pão integrais, saladas, sopinha, pipoca sem gordura, frutas, sucos naturais, gelatina diet ou light, franguinho grelhado, verduras e legumes. Tô mega orgulhosa de mim.
Esses -2,9 kg foram super batalhados e tenho certeza que nas próximas semanas manterei o ritmo e fecharei o mês com 5kg a menos, para em dezembro alcançar a meta do desafio que são menos 10 kg até o reveillon.
Obrigada a todas que estão me visitando e espero contar com vocês nos próximos dias.
é isso ai animação, na academia antiga era assim, mais eu tinha preguiça para ir pois é longe, ai fui para uma pertinho assim da para ir antes de trabalhar mais só tem musculação e localizada, mais dá para o gasto...
ResponderExcluirParabéns!!!!!
ResponderExcluirBora lá ficar mais gostosa que a ceia de natal!
bjs
Oi,.. Obrigada pela visita mo meu cantinho.
ResponderExcluirTbm fikei super orgulhosa de vc fazendo toda essa atividade fisica...
Só podia dar nesse sucesso todo...
Parabens...
Já estou te seguindo tbm pra pegar essa animação total.
Bjus e boa sorte
Guria, estou te seguindo.
ResponderExcluirPasse lá no meu cantinho, me siga e comente!!!!!
Quanta animação hein, fazendo taaaantas atividades, mas é uma delícia né...depois quando pára o corpo sente até falta, rs.
ResponderExcluirParabens pelos quase 3 quilos eliminados, muito bom para 15 dias hein... =)
Adorei a dica da lei da compensação que vc falou no meu blog, ahuahauhuauahhauuahua...vou ver se faço isso, mas quero muito muito conseguir me controlar bem aos domingos, rs.
Bjos.
Oiii
ResponderExcluirObrigada pela visita...
Parabéns pela eliminação e pelo esforço... e nada de desistir do blog agora, tá?
Beijos
Oi amiga,obrigada pelo carinho.
ResponderExcluirParabéns!!!
estou na torcida,que vc consiga os 5kg no fim do mes.bjinhos
Passando pra conhecer seu cantinho...
ResponderExcluirEu descobri prazer em atividades físicas também... Hoje sou outra pessoa.
Beijinhos