Bom dia galera,
Nossa vocês estão acompanhando o que está ocorrendo no Rio de Janeiro? A cidade está um caôs, alagada, muitos bairros sem luz, muitos mortos e as pessoas não conseguem chegar ao trabalho de forma alguma. Eu mesma não consegui chegar ao trabalho e olha que moro bem pertinho. Conclusão fiquei ansiosa e já comi 3 Bis, ai meu Deus.
Segue meu cardápio de ontem:
Café da manhã:
Pão francês com mortadela + 1 xícara de chá de café com açúcar
Almoço
Strogonff de frango com arroz branco e batata-frita
Lanche
Sanduíche de atum com azeitona + suco de melancia
Jantar
Salgadinhos + 1 copo de coca-zero + 2 Bis
Que vergonha esse cardápio de ontem afff !!!!
Cardápio de hoje:
Café da manhã
não comi
Almoço
Miojo com molho de salsiha viena enlatada
5 bis (Até q enfim a maldita caixinha de bis acabou)
Jantar
Sopa de ervilha com bacon congelada + 1 fatia de pão de forma.
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olá, "vi vc" no blog da Sonia e resolvi te visitar...
ResponderExcluirvou te acompanhar ok?!
estamos juntas nessa dura caminhada.
//isso é cardapio de quem está em RA?! rsrsrsr*
mas é assim mesmo!
vamos hoj ter um dia perfeitinho?!
rumo ao seu objetivo!
Olá!
ResponderExcluirObrigada pela visita la no meu cantinho. Pode contar comigo, vamos juntas na luta!
Bjus!
oii linda,
ResponderExcluirvim conhecer seu cantinho e adorei!!
lembre-se tudo e possível,seja determinada lute por seu objetivo eu sou prova de que quando lutamos conseguimos vencer.
força menina.
bjs
ps: já estou te seguindo
oieeeeee fica assim não tbm jaquei ese finald esemana,,e to na luta d novo estou te seguindo beijinhos..vamos q vamos
ResponderExcluiroi vi seu comentário na Operação metamorfose e resolvi conhecer o seu cantinho. vou te seguir tá. Olha, faça uma ou duas refeições a mais no seu cardápio, vc se sentirá melhor, Vista meu cantinho coloco meu cardápio todos os dias com a s calorias. De vez em quando tbém dou umas deslizadas. rsrs me segue tbém?
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